Ngabuburit Sehat dengan Berolahraga
Bismillahirrahmanirrahim Salah satu resolusi tahun baru saya adalah ingin menjadi lebih sehat dengan merutinkan olahraga. Selama dua bulan ini---bulan Januari dan Februari, Alhamdulillah saya bisa ko…
Comfort Food: Makanan Berkuah yang Menghangatkan Hati
Bismillahirrahmanirrahim Apa yang kamu lakukan kalau sedang galau atau overthinking? Kalau saya ... Makan, hahaha. Saya adalah type orang yang melamp…
Agar Badan Tetap Bugar di Bulan Ramadan: Tips Menjaga Kesehatan Saat Berpuasa
Bismillahirrahmanirrahim Ramadan tiba ... Ramadan tiba, Marhaban ya Ramadan---siapa yang membaca penggalan kalimat ini dengan bernyanyi? Hahahah ... …
Angkat Beban: Pilihan Olahraga Saya di Usia 30-an
Bismillahirrahmanirrahim Tahun ini usia saya sudah memasuki angka 31 tahun--2 bulan lagi tepatnya, hahaha ... Rasanya saya menolak tua, tapi apa daya…
[Review Buku] Simple Diet for Muslimah: Diet Antiribet dan Hemat Budget
Bismillahirrahmanirrahim Judul: Simple Diet for Muslimah: Diet Antiribet dan Hemat Budget Penulis: Muyassaroh Tahun Terbit: 2021 Penerbit: Gramedia …
![[Review Buku] Simple Diet for Muslimah: Diet Antiribet dan Hemat Budget](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUwwgdN8MBocNxBfqib0ZMlK8fPO42UJvmBYXh8VHr5uTL3mEFCjRMft9hfeiiyy4VjArbCAFu7o5LcosV_cH_5AnNYEf8d2xEzeXk3oGMGPHokOfU-MMtDWBqdgxBt27J3ANPr1GMLEL9WSeKIvx0CJt4Yg5B0vl3Wl3RuLDinlf5ajCBhcmvi-QcF9g/w640-h360/BOOK%20REVIEW.webp "[Review Buku] Simple Diet for Muslimah: Diet Antiribet dan Hemat Budget")
Emotional Eating: Penyebab Utama Kenaikan Berat Badan
Bismillahirrahmanirrahim Sejak bayi sampai kelas 3 SD, berat badan saya terbilang normal untuk usia saya, lalu saat kelas 3 SD saya sempat diopname d…
Diet Intermittent Fasting: Diet Puasa Dengan Menerapkan Jendela Makan
Bismillahirrahmanirrahim Ada berbagai jenis dan metode diet di dunia ini, metode diet ini sering kali dikenalkan oleh influencer atau ahli gizi ataup…
.png "Diet Intermittent Fasting: Diet Puasa Dengan Menerapkan Jendela Makan")
Diet Defisit Kalori: Istirahat yang Cukup #4
Bismillahirrahmanirrahim Ada tiga faktor yang paling penting dalam menyukseskan program penurunan berat badan yang sedang kita jalankan. Tiga faktor …
Diet Defisit Kalori: Membiasakan Olahraga #3
Bismillahirrahmanirrahim Prinsip dari keseimbangan energi untuk menurunkan berat badan adalah Energi Masuk < Energi Keluar. Seperti yang dapat ki…
Diet Defisit Kalori: Menghitung Jumlah Kalori yang Masuk #2
Bismillahirrahmanirrahim Diet desifit kalori adalah pengaturan pola makan dengan tujuan pengurangan jumlah kalori di menu makanan keseharian kita. K…
.png "Diet Defisit Kalori: Menghitung Jumlah Kalori yang Masuk #2")