Diet Defisit Kalori: Mengenal Istilah Defisit Kalori #1
Bismillahirrahmanirrahim Sebelumnya saya pernah menjalani diet defisit kalori di tahun 2020 yang lalu. Waktu itu dalam 6 bulan saya bisa menurunkan k…
Diet Defisit Kalori: Menghitung Jumlah Kalori yang Masuk #2
Bismillahirrahmanirrahim Diet desifit kalori adalah pengaturan pola makan dengan tujuan pengurangan jumlah kalori di menu makanan keseharian kita. K…
.png "Diet Defisit Kalori: Menghitung Jumlah Kalori yang Masuk #2")
Diet Defisit Kalori: Istirahat yang Cukup #4
Bismillahirrahmanirrahim Ada tiga faktor yang paling penting dalam menyukseskan program penurunan berat badan yang sedang kita jalankan. Tiga faktor …
Diet Defisit Kalori: Membiasakan Olahraga #3
Bismillahirrahmanirrahim Prinsip dari keseimbangan energi untuk menurunkan berat badan adalah Energi Masuk < Energi Keluar. Seperti yang dapat ki…
Berat Badan Turun 25 Kg dalam 6 Bulan
Bismillahirrahmanirrahim Apa tujuanmu menurunkan berat badan? Berat badan saya pernah di angka 79 Kg, mungkin lebih karena sejak timbangan menujukkan…
Angkat Beban: Pilihan Olahraga Saya di Usia 30-an
Bismillahirrahmanirrahim Tahun ini usia saya sudah memasuki angka 31 tahun--2 bulan lagi tepatnya, hahaha ... Rasanya saya menolak tua, tapi apa daya…
[Review Buku] Simple Diet for Muslimah: Diet Antiribet dan Hemat Budget
Bismillahirrahmanirrahim Judul: Simple Diet for Muslimah: Diet Antiribet dan Hemat Budget Penulis: Muyassaroh Tahun Terbit: 2021 Penerbit: Gramedia …
![[Review Buku] Simple Diet for Muslimah: Diet Antiribet dan Hemat Budget](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUwwgdN8MBocNxBfqib0ZMlK8fPO42UJvmBYXh8VHr5uTL3mEFCjRMft9hfeiiyy4VjArbCAFu7o5LcosV_cH_5AnNYEf8d2xEzeXk3oGMGPHokOfU-MMtDWBqdgxBt27J3ANPr1GMLEL9WSeKIvx0CJt4Yg5B0vl3Wl3RuLDinlf5ajCBhcmvi-QcF9g/w640-h360/BOOK%20REVIEW.webp "[Review Buku] Simple Diet for Muslimah: Diet Antiribet dan Hemat Budget")
Suara & Ceritaku: Menemukan Kebahagiaan dengan Menerapkan Mindfulness
Bismillahirrahmanirrahim Apa itu bahagia? Beberapa tahun belakangan ini saya sering mempertanyakan arti kebahagian. "Apa itu bahagia?" Say…
